书法执笔的技法详解

在传统的书法技法中，运笔、执笔的技巧经历着千百年的洗礼。其中多分为：三指法、四指法、五指法、龙眼法、凤眼法、握拳法、枕腕法、托肘法、回腕法等。这些执笔的技法，有高执笔，也有低执笔。虽然技法不同，但展示的艺术形式确是相同的。

有人会问，这么多的执笔技法，什么样的执笔方法最好呢？宋代的苏东坡曾说过：“把笔武定法，要使虚而宽。”其含义就是说，执笔的方法可以多种多样，要因人而异，但要遵循一个原则，即“虚”和“宽”。执笔方法应根据书写的工具、材料、字体、字进行调整。

纸发明以前，古人在竹木简牍上写字，左手持简，右手持笔，用三指执笔方法方便。后来王羲之发明了五指执笔法，这与桌凳的出现有关。苏东坡喜欢用三指执笔法，与我们今天执钢笔的方法类似。

五指执笔是一种通用的使用方式，在后来的实际创作中，这种坐着写可以，手指发力灵活，但因为手腕运动幅度很小，站着写总觉的用不上力。站立写字最适合的姿势是两腿前后分开半步，右腿在前弓，左腿在后蹬，身体略微前倾，离案台三寸左右，肘部平展如怀中抱月，低执笔，手腕月臂平，五指向下竖捏笔管，这样腕、臂、腰、腹通身之力可以顺畅地传递到毫端。

五指执笔法大拇指要弯曲，逛街应该外凸，指尖部位接触笔管，不要用指肚接触。只有这样，掌心才能空，手指才灵活。写大字执笔不能太高，要尽量的低，用臂、腕、腰的力量运笔。这样点画才会有力、朴拙、浑厚，墨色才会丰润。